✿大人の筋活レシピ✿

油揚げと卵でつくる『袋煮』


必須アミノ酸がバランスよく配合されていることはもちろん、大豆イソフラボンを多く含む、大豆製品の油揚げと、皮膚や毛髪、爪の機能の維持や成長にかかせないビタミンB2を多く含むたまごをつかったメニューです。


我が家でも、家族に「今日は豪華だね」と言ってもらえる、ちょっとひと手間かかってるっぽい、簡単メニュー（笑）

ぜひ！！


▼作り方、材料はこちらから▼

油揚げと卵でつくる『袋煮』

油揚げと卵でつくる『袋煮』 | 筋活のための食事 | なぜ筋活が必要なのか、筋肉が減少することにより発生するリスクや症状を掲載しております。他にも、よりバランスの良い食事、家でもできる簡単な運動など、今日から始められる簡単な筋活のご紹介をしております。

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【再春館製薬所 公式ブログ】おうち漢方

『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。 漢方というと、専門的なこと？難しい？ちょっと私にはわからない？ でも、漢方の考え方は、古くから日本の風土や暮らしに密着し、ずっと前からの日本人の知恵、とでも言い換えられるほど、私たちの生活や日常に根付いているのです。だからこそ、私たちは肩ひじ張らず、毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。