【50代もヘルシーで美しく！ その秘訣は筋肉にあり】

1964年熊本生まれ。元バドミントン日本代表選手で、現在は日本テレビ「news every.」でキャスターを務める陣内貴美子（じんないきみこ）さん。


現役を引退して23年。50歳を過ぎてもなお、輝くようなヘルシーな美しさにますます磨きがかかっています。

その秘密は、毎日のちょっとした心がけにありました。


私たちが憧れる“輝くアラフィフ”は、いかにして作られるのでしょうか。


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50代もヘルシーで美しく！ その秘訣は筋肉にあり

50代もヘルシーで美しく！ その秘訣は筋肉にあり | みんなの筋活 | なぜ筋活が必要なのか、筋肉が減少することにより発生するリスクや症状を掲載しております。他にも、よりバランスの良い食事、家でもできる簡単な運動など、今日から始められる簡単な筋活のご紹介をしております。

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【再春館製薬所 公式ブログ】おうち漢方

『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。 漢方というと、専門的なこと？難しい？ちょっと私にはわからない？ でも、漢方の考え方は、古くから日本の風土や暮らしに密着し、ずっと前からの日本人の知恵、とでも言い換えられるほど、私たちの生活や日常に根付いているのです。だからこそ、私たちは肩ひじ張らず、毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。