【筋力チェックをしてみましょう】

皆さん、筋力のチェックを最後にしたのは、いつごろでしょうか？


学生のころ？

健康診断で？


家に計測器などもないので、自分の現在の筋力がどのくらいかを知らずに過ごしている方が多いようですが、自分の体のこと、健康のためにも、『何歳くらいの筋力がいまあるのか？』を知っておくことはとても大切です。


まずは、ご自宅で簡易的にチェックできる方法で、ご自身の筋力を把握してみませんか？

３つの方法でチェックするだけ！ぜひ！


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筋力チェック｜自分の筋力をセルフチェック

イス座り・立ちテスト、閉眼・片足立ちテスト、ライフスタイルテストなど、計３問をチェックして、あなたも自分の筋力をセルフチェックしてみませんか？

大人の筋活サイト


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【再春館製薬所 公式ブログ】おうち漢方

『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。 漢方というと、専門的なこと？難しい？ちょっと私にはわからない？ でも、漢方の考え方は、古くから日本の風土や暮らしに密着し、ずっと前からの日本人の知恵、とでも言い換えられるほど、私たちの生活や日常に根付いているのです。だからこそ、私たちは肩ひじ張らず、毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。